如何檢查更新率
-
讓這個分頁保持在最前方。測試會自動開始，剛開始會短暫顯示測量中…。
-
讀取結果。幾秒鐘內，大數字就會穩定在螢幕目前運作的頻率。請與您的螢幕、筆電或手機應該支援的頻率比較，例如 60、120、144 或 240 Hz。
-
觀察動態通道。最上方的物件在每次更新時都會重繪，中間的每兩次更新重繪一次，最下方的則每秒重繪 30 次，讓您看出更高的更新率帶來什麼。
- 要測試另一台螢幕嗎？請把瀏覽器視窗拖到那台螢幕上，然後按重設。
讀數代表什麼
| 讀數 | 代表的意義 |
|---|---|
| 更新率 | 螢幕每秒重繪的次數，由影格之間時間的中位數計算而得，在差距 2.5% 以內時會四捨五入到最接近的標準頻率。 |
| 測得的頻率 | 四捨五入之前的精確數值，例如許多電視與筆電使用的 59.94 Hz。 |
| FPS | 瀏覽器每秒實際送出的影格數。沒有掉格時，會與更新率相符。 |
| 平均影格時間 | 影格之間的平均時間：60 Hz 時約 16.7 毫秒，120 Hz 時 8.3 毫秒，144 Hz 時 6.9 毫秒。 |
| 抖動 | 影格時間的變動幅度（標準差）。越低越穩定；在流暢的系統上，通常是不到一毫秒。 |
| 掉格 | 瀏覽器錯過的更新，在圖表上以紅點顯示。頁面載入或切換應用程式時出現少數幾個是正常的。 |
更新率比預期低？逐步排除
-
先看測試中的訊息。Safari 可能把此頁面限制在 60 Hz，表示 Safari（與 iPhone 和 iPad 上的所有瀏覽器一樣）在 ProMotion 螢幕上最高只會以 60 fps 繪製頁面，除非在功能旗標中關閉「Prefer Page Rendering Updates near 60fps」。您的瀏覽器每秒只繪製約 30 個影格通常表示開啟了省電模式，請看下一步。
- 關閉省電功能。替筆電接上電源，並關閉「省電模式」或「節能」（Windows 11：設定 › 系統 › 電源與電池；Windows 10：設定 › 系統 › 電池）或「低耗電模式」（Mac：系統設定 › 電池；iPhone 與 iPad：設定 › 電池）。在 Android 上，請關閉省電模式。在 Chrome 中，請檢查設定 › 效能 › 節能模式；在 Edge 中，請檢查設定 › 系統與效能下的效率模式。然後按重設。
- 在顯示設定中選擇更高的頻率。螢幕可能只是被設定為 60 Hz，請參閱下方的如何變更更新率，了解 Windows、macOS、Android、iPhone 與 ChromeOS 的做法。
- 檢查傳輸線與連接埠。如果清單中沒有更高的頻率，表示該連接在您的解析度下無法傳輸，請參閱下方的傳輸線與連接埠。
- 測試正確的螢幕。有多個螢幕時，請把這個視窗移到要測試的螢幕上，然後按重設。如果數字沒有改變，表示部分設定會讓瀏覽器與主螢幕同步，請將該螢幕設為主螢幕。
-
降低負載。如果狀態顯示影格時間不穩定，且圖表上出現紅點，表示瀏覽器正在跳格。請關閉耗資源的分頁與應用程式、停止螢幕分享或遠端桌面，並確認瀏覽器的系統設定中已開啟硬體加速。
- 讓分頁保持可見。測試會在分頁隱藏時暫停，您回來時再繼續。如果您按了暫停，請按繼續。
如何變更更新率
Windows 11 與 Windows 10
- Windows 11：前往設定 › 系統 › 顯示器 › 進階顯示器，並在選擇更新頻率下挑選數值。有多個螢幕時，請先在頁面頂端選取正確的螢幕。
- Windows 10：前往設定 › 系統 › 顯示器 › 進階顯示器設定，並在更新頻率下選擇數值。
- NVIDIA、AMD 與 Intel 的顯示卡控制面板也可以設定頻率，並開啟 G-SYNC 或 FreeSync。
macOS
開啟系統設定 › 顯示器，並在更新率下選擇數值。搭載 ProMotion 的 MacBook Pro 機型會顯示 ProMotion，可自動調整最高到 120 Hz；外接螢幕則會列出它們支援的頻率。
Android、iPhone、iPad 與 ChromeOS
- Android：在 Samsung 手機上請找設定 › 顯示 › 動態流暢度，在 Pixel 與許多其他手機上則是流暢顯示。省電模式通常會把螢幕限制在 60 Hz。
- iPhone 與 iPad：ProMotion 機型會自動調整最高到 120 Hz，沒有 Hz 設定。設定 › 輔助使用 › 動態效果中的限制影格速率會把它們限制在 60 Hz，低耗電模式也一樣。
- ChromeOS：開啟設定 › 裝置 › 顯示器，選取外接顯示器並選擇它的更新率。
傳輸線與連接埠
每種連接都有頻寬上限。請使用螢幕隨附的傳輸線，兩端都連接到 DisplayPort 或最新的 HDMI 連接埠，並避免使用廉價的轉接器。一般的上限如下：
| 連接方式 | 一般最大值 |
|---|---|
| HDMI 1.4 | 1080p 120 Hz（部分螢幕可達 144 Hz）、4K 30 Hz |
| HDMI 2.0 | 1440p 144 Hz、4K 60 Hz |
| HDMI 2.1 | 4K 120 Hz 以上 |
| DisplayPort 1.2 | 1440p 165 Hz、4K 60 Hz |
| DisplayPort 1.4 | 1440p 240 Hz、4K 120 Hz（使用 DSC 壓縮可更高） |
| USB-C / Thunderbolt | 取決於該連接埠支援的 DisplayPort 版本 |
確切的上限還取決於色彩深度與 HDR，請查閱螢幕的手冊，了解哪個連接埠支援它的最高更新率。
60 Hz 夠用嗎？144 Hz 值得嗎？
對於辦公、瀏覽與看影片，60 Hz 完全夠用，畢竟電影與電視節目本來就是以每秒 24 到 60 個影格製作的。更高的頻率會讓捲動、滑鼠移動與動畫更流暢，在快節奏的遊戲中，也能更快地顯示每個新的影格。從 60 提升到 120 或 144 Hz，是大多數人馬上就能感受到的差異；超過 144 Hz 則主要有利於顯示卡夠快的競技玩家。如果動態通道中最上方的物件，看起來明顯比半速率的更流暢，您就會喜歡更快的螢幕。
關於這個更新率測試
這項測試使用瀏覽器的 requestAnimationFrame 計時器，它會在螢幕每次更新時執行一次。測試會在兩秒的滑動視窗內測量影格之間的時間，並把較長的間隔算作掉格。一切都在瀏覽器中執行，不會安裝或上傳任何東西。
它適用於 24 到 500 Hz 的螢幕、筆電、電視、手機與平板，可在 Chrome、Edge、Firefox、Safari 與 Samsung Internet 中使用。因為它測量的是瀏覽器實際得到的頻率，所以也能看出是省電模式、速度較慢的傳輸線，還是瀏覽器限制，拖累了您的螢幕。
常見問題
我的螢幕更新率是多少？
開啟此頁面並等待幾秒鐘：大數字就是螢幕目前運作的更新率。如果它低於螢幕的規格，請檢查顯示設定、傳輸線與任何省電模式。
如何測試更新率？
讓這個分頁保持在最前方，並讓測試執行。它會計時瀏覽器繪製的影格，並以赫茲顯示結果，同時顯示 FPS、影格時間抖動與掉格。請與顯示設定中設定的頻率比較。
60 Hz 好嗎？
好，對於日常使用、影片與休閒遊戲來說，60 Hz 就足夠了。更高的頻率主要是讓動態更流暢，對快節奏的遊戲與快速捲動最有感。
144 Hz 值得嗎？
如果您玩快節奏的遊戲，或想要更流暢的捲動，從 60 提升到 144 Hz 的差異非常明顯。您還需要能達到高畫面更新率的顯示卡，以及支援 144 Hz 的連接，例如 DisplayPort 或 HDMI 2.0 以上。
為什麼測試在我的 120 Hz 或 144 Hz 螢幕上顯示 60 Hz？
可能是螢幕被設定為 60 Hz、開啟了省電模式、傳輸線頻寬不足，或是 Safari 把頁面限制在 60 fps。請逐一檢查，然後按「重設」。
線上更新率測試有多準確？
在穩定的系統上，它可以準確到零點幾赫茲，因為瀏覽器是與螢幕同步繪製的。高負載、省電模式或瀏覽器限制可能讓讀數偏低，這點很有用，因為那就是您實際看到的結果。